Apa itu mood swing
Mood swing adalah perubahan suasana hati (mood swing) yang merupakan hal normal terjadi sesekali. Namun bila mood swing sering terjadi dan sampai mengganggu aktifitas sehari-hari bisa jadi sebuah pertanda kemungkinan kondisi terjadi gangguan kesehatan mental.
Tahu penyakit bipolar. yaitu penyakit yang bisa menyebabkan seseorang sering berubah kepribadian, sikap dan perilaku kadang berubah-ubah tergantung mood.
Mood swing merupakan perubahan mood (suasana hati) yang jelas terasa atau terlihat.
Apa yang menyebabkan Mood Swing
Orang dengan tipe kepribadian tertentu, dapat mengalami perubahan mood dan sikap serta perilakunya. Jika sedang terjadi mood swing maka tingkah lakunya bisa langsung berubah 180 derajat dari sikap sebelumnnya. Penderita mood swing patut dicurigai sebagai gejala suatu gangguan mental jika kejadiannya menjadi lebih sering.
Tanda-Tanda Mood Swing
Perubahan emosi yang tidak berdampak kepada kehidupan sehari-hari, maka hal ini masih dapat dianggap normal. Namun apabila perubahan suasana hati alias mood terjadi secara drastis, sering, berlarut-larut, dan hingga menganggu aktivitas, hal ini perlu diwaspadai.
Contoh mood swing antaranya suasana hati yang sangat senang atau sangat sedih yang berlangsung selama beberapa hari atau lebih. Mood yang terjadi membuat kamu tidak dapat mengontrol, impulsif, sangat mudah tersinggung, dan tidak bisa tidur.
Jika mood swing mencapai tingkatan yang lebih parah, seperti menimbulkan rasa ingin melukai diri sendiri atau mengakhiri hidup. Mood swing yang muncul bersamaan dengan gejala-gejala tersebut bisa jadi merupakan pertanda gangguan kesehatan mental.
Penyebab Mood Swing
Terdapat berbagai penyebab seseorang mengalami mood swing yang harus kamu tahu, berikut penjelasannya.
Gangguan Hormonal
Bagi seorang remaja, wanita hamil, dan wanita yang menopause adalah kelompok yang memiliki kemungkinan besar mengalami perubahan suasana hati terkait perubahan hormon.
Ketidakseimbangan zat kimia pada otak
Mood swing bisa juga disebabkan oleh ketidakseimbangan zat kimia pada otak yang mengatur suasana hati. Beberapa contoh zat kimia pada otak yang dapat menyebabkan gangguan zat kimia adalah serotonin dan dopamin.
Adanya Penyakit tertentu pada Tubuh
Jika kamu menderita penyakit tertentu seperti gangguan pada paru-paru, ginjal dan kelainan jantung bisa menjadi faktor penyebab kemunculan mood swing. Penyakit tiroid, dan kelainan otak bawaan juga bisa menjadi penyebab perubahan perilaku.
Gangguan mental
Gangguan mental yang sering kali dikaitkan dengan keluhan mood swing adalah depresi, gangguan bipolar, gangguan kepribadian ambang, skizofrenia, dan ADHD.
Selain beberapa penyebab di atas, kecanduan atau penyalahgunaan obat-obatan terlarang dan minuman keras, serta efek samping obat-obatan tertentu juga bisa menimbulkan mood swing.
