APA YANG HARUS DILAKUKAN JIKA ANDA TERTULAR PENYAKIT KARENA VIRUS

Semua orang memberi tahu Anda bagaimana agar TIDAK tertular virus corona, tetapi TIDAK ADA yang mengatakan apa yang harus dilakukan jika Anda tertular virus termasuk virus flu, SARS, dan yang tebaru virus corona. 

Sudah banyak anda lihat rekomendasi untuk menghindari virus corona ini, sebagai standar atau protokol kesehatan yang sering di gaungkan pemerintah dan praktisi kesehatan, yaitu:

• Mencuci tangan dengan baik.
• Menjaga kebersihan pribadi.
• Jaga jarak dengan orang lain.
• Memakai Masker jika diluar rumah

Tetapi yg saya belum banyak  lihat adalah, saran apa yang diberikan jika Anda benar-benar tertular virus corona & apa persiapan yang harus dilakukan. 

Jadi, saya membuat beberapa saran dikutip dari beberapa perawat di Inggris:

Apa yang harus kamu lakukan jika kamu tertular Virus Corona (Covid-19):

Pada dasarnya kamu hanya harus mempersiapkan diri, seolah-olah Anda akan mengalami gangguan pernapasan yang parah, seperti bronkitis atau pneumonia. Anda hanya memiliki pandangan ke depan untuk mengetahui hal itu mungkin akan terjadi pada Anda!

Hal-hal yang harus mulai dilakukan sekarang:

1. Berjemur sinar matahari selama 20 menit pada seluruh tubuh Anda (atau sebanyak mungkin) setiap hari. Ini secara dramatis akan meningkatkan kadar Vitamin D Anda, dan meningkatkan sistem kekebalan Anda.
2. Jika terjangkau, minumlah suplemen makanan umum yang baik, ditambah dengan dosis ekstra Vit C 1x sehari. Sertakan ZINC, SELENIUM & GLUTATHIONE.
3. Scott's Emulsion adalah tonik umum yang bagus (minyak hati ikan kod).

Hal-hal yang harus Anda beli sebelumnya:

• Tisu
• Parasetamol
• Obat batuk pilihan (periksa label dan pastikan Anda tidak menggandakan Paracetamol).
• Tablet hisap seng
• Semprotan tenggorokan, seperti Andolex atau TCP.
• Madu dan lemon dapat bekerja dengan baik!
• Vicks, atau vaporub untuk dada Anda

Berikut ini tips yang harus kamu lakukan jika kamu Isolasi Mandiri di Rumah:

• Humidifier akan menjadi hal yang baik untuk dibeli dan digunakan di kamar ketika tidur semalaman. (Anda juga bisa menyalakan shower dan duduk di kamar mandi menghirup uap hangatnya).

• Jika Anda memiliki riwayat asma dan memiliki resep inhaler, pastikan tidak kadaluarsa dan isi ulang/dapatkan yang baru jika perlu.

• Jenis Makanan, waktu yang tepat untuk menyiapkan makanan: buat sup dalam jumlah besar untuk dibekukan dan tersedia sewaktu diperlukan.

• Hidrasi. Persediaan minuman favorit Anda untuk diminum, meskipun air putih cukup baik, atau mungkin menyukai variasi minuman yang lainnya. Siapkan saja

• Apabila ada gejala demam lebih dari 38°C, gunakan Paracetamol karena lebih baik daripada Ibuprofen.

• Istirahat banyak. Anda tidak boleh meninggalkan rumah Anda!  Bahkan jika Anda merasa lebih baik, Anda mungkin masih akan menularkan virus corona selama empat belas hari dan harus dihindari jangan bertemu orang tua dan orang-orang lain.

• Kenakan sarung tangan dan masker untuk menghindari mencemari orang lain di rumah Anda.

• Isolasi di kamar jika tidak tinggal sendirian, minta teman dan keluarga untuk meninggalkan persediaan makanan dll. di luar untuk menghindari kontak dengan orang lain.

• Ganti sprei dan pakaian sesering mungkin dengan mencuci dan membersihkan kamar mandi Anda dengan pembersih yang disarankan.

• Anda TIDAK PERLU PERGI ke RUMAH SAKIT kecuali Anda mengalami kesulitan bernapas atau demam Anda sangat tinggi (lebih dari 39° C) dan tidak dikelola dengan minum obat-obatan.

• 90% dari kasus orang dewasa yang sehat sejauh ini telah dikelola di rumah dengan istirahat dasar / hidrasi / obat-obatan yang dijual bebas.

Jika khawatir atau dalam kesulitan atau merasa gejala semakin buruk lakukan hal ini:

1. Jika Anda memiliki kondisi sakit paru-paru yang sudah ada sebelumnya (COPD, emphysema, kanker paru-paru) atau sedang menggunakan imunosupresan, sekarang adalah waktu yang tepat untuk berbicara dengan Dokter Anda atau spesialis tentang apa yang mereka ingin Anda lakukan jika Anda sakit.
2. Satu kelegaan besar bagi Anda orang tua adalah bahwa anak-anak lebih KUAT, apabila tertular dengan virus corona, mereka biasanya bangkit kembali dalam beberapa hari (tetapi mereka masih akan menular). Cukup gunakan dosis anak.
3. *Tenang dan bersiaplah secara rasional * dan semuanya akan baik-baik saja. Ini untuk memberi tahu kita semua bahwa PH untuk virus corona bervariasi dari 5,5 hingga 8,5.
4. Yang perlu kita lakukan, untuk mengalahkan virus corona, kita perlu mengambil lebih banyak makanan alkali,  yang PH berada di atas tingkat PH virus.

Beberapa di antaranya adalah:

• Lemon                9,9 pH *
• Kapur               - 8.2 pH *
• Alpukat            - 15,6 pH *
• Bawang Putih  - 13,2 pH 
• Mangga            - 8.7 pH *
• Tangerine         - 8.5 pH *
• Nanas               - 12,7 pH *
• Dandelion        - 22,7 pH *
• Jeruk                -  9.2 pH *

Bagaimana Anda tahu Anda tertular virus corona?

1. Gatal di tenggorokan.
2. Tenggorokan kering.
3. Batuk kering.
4. Suhu badan tinggi.
5. Sesak nafas.
6. Kehilangan indra perasa & bau.
7. Covid toes - jari kaki membiru / hitam.

Jadi apabila Anda terdapat hal-hal seperti diatas ini, cepat ambil air hangat beri dg lemon dan minum.